YOGA VOOR KINDEREN.
Kinderyoga is een mooie mix van spel, muziek, spanning en ontspanning. De kinderen komen op een speelse manier in contact met yogahoudingen en kunnen zo even tot rust komen. Het plezier wat een kind aan de les beleeft is heel belangrijk. Tijdens de les mag het kind ook zelf dingen inbrengen. Er is voldoende ruimte om het kind zich ook gezien te laten voelen.
VOORDELEN YOGA VOOR HET KIND:
- Het kind krijgt handvatten om zich te ontladen.
- Het kind leert om geduldig te zijn, vol te houden en naar een doel te werken.
- Het legt een basis voor een gezond zelfvertrouwen.
- Het verhoogt het bewustzijn en het concentratievermogen.
- De yogahoudingen gecombineerd met diepe en gecontroleerde ademhaling leert kinderen hun hoofd rustig en leeg te maken.
- Kinderen leren hoe je om kunt gaan met spanningen en het hebben van angstige dromen en onzekerheden.
- Het bevordert de creativiteit. Door de rust in hun hoofd krijgen kinderen de ruimte om allerlei dingen te verzinnen en creëren.
- Het bevordert een goede houding, soepele spieren en sterke botten.
Om de les zo goed mogelijk op de belevingswereld van het kind af te stemmen, is er keuze uit drie groepen, geselecteerd op leeftijd, waar het kind bij kan aansluiten.
Voor meer informatie verwijs ik je door naar de volgende pagina's:
KLEUTERYOGA (4-7 jaar)